Нормативы сдачи разрядной квалификации.

Сдача нормативов на 3 и 2 юношеские разряды, и на 3 взрослый разряд по технической базе сдаются четыре раза в течение года.

Первая сдача - Технические элементы приемов борьбы стоя и Техническая база приемов борьбы в партере.
Вторая сдача - Технические элементы ударов руками и защитные элементы.
Третья сдача - Технические элементы ударов ногами и защитные элементы.
Четвертая сдача – Технические элементы штурмового боя в комбинации (удары ногами, удары руками, бросок из стойки, болевой или удушающий прием в партере).

При квалификации на 3 юношеский разряд аттестуемый сдает не менее трех технических элементов по данному разделу, и поединок по данному разделу, при условии победы или ничейного результата.

При квалификации на 2 юношеский разряд аттестуемый сдает не менее пяти технических элементов по данному разделу, и поединок по данному разделу, при условии победы или ничейного результата.

Сдача нормативов на 3 взрослый разряд по технической базе сдаются четыре раза в течение года.

При квалификации на 3 взрослый разряд аттестуемый сдает не менее десяти технических элементов по данному разделу, и три поединка по данному разделу, при условии победы или ничейного результата.

Технические элементы приемов борьбы стоя.

Подбивы:      
1. Подбив внешней частью голени.
2. Подбив внутренней частью голени.
3. Подбив колена с проход за спину.
4. Подбив бедра с проход за спину.
5. Подбив голени впереди стоящей ноги с падением.
6. Подбив голени сзади стоящей ноги с падением.
7. Подбив голени впереди стоящей ноги с проход за спину с падением.
8. Подбив голени сзади стоящей ноги с проход за спину с падением.
9. Подбив коленом в корпус с броском через голову.
10. Подбив коленом в корпус с броском через плечо.
11. Подбив голени с захватом ноги рукой.
12. Подбив голени со спины с захватом ноги рукой.

Рычаги.         
1. Рычаг колена предплечьем с внешней стороны.
2. Рычаг колена предплечьем с внутренней стороны.
3. Рычаг колена плечом с внешней стороны.
4. Рычаг колена плечом с внутренней стороны.
5. Рычаг голени плечом.
6. Рычаг подвздошного гребня с внешней стороны.
7. Рычаг подвздошного гребня с внутренней стороны.
8. Рычаг поясницы с упором плеча в грудь.
9. Рычаг плеча изнутри.
10. Рычаг плеча снаружи.
11. Рычаг шеи с упором плеча в лоб.
12. Рычаг шеи скручиванием.
13. Рычаг предплечья изнутри.
14. Рычаг предплечья снаружи.
15. Рычаг плеча и шеи сзади.
16. Рычаг плеча и шеи спереди.

Техническая база приемов в партере.

I. Удушающие приемы.
II. Болевые приемы на сустав ступни.
III. Болевые приемы на коленный сустав.
IV. Болевые приемы на тазобедренный сустав.
V. Болевые приемы на локтевой сустав.
VI. Болевые приемы на плечевой сустав.

Техническая база второго  раунда – «кулачный бой».

Прямые удары кулаком.

Первый подраздел – горизонтальная плоскость (ладонь кулака расположена внизу).
Второй подраздел – обратно горизонтальная плоскость (ладонь кулака расположена вверху).
Третий подраздел – вертикальная плоскость (большой палец кулака расположен вверху).
Четвертый подраздел – обратно вертикальная плоскость (большой палец кулака расположен внизу).

Периферийные удары кулаком.

Удар кулаком сбоку.
Удар кулаком снизу.
Удар кулаком сверху.
Удар кулаком сверху по диагонали.
Удар кулаком снизу по диагонали.

Удар ребром кулака сбоку.
Удар ребром кулака снизу.
Удар ребром кулака сверху.
Удар ребром кулака сверху по диагонали.
Удар ребром кулака снизу по диагонали.

Защитные элементы.

Защита руками.
Защита корпусом.

Техническая база ударов ногами.

Прямые удары.

Периферийные удары носком стопы («колющие» удары ногой).
Периферийные удары внутренним ребром стопы.
Периферийные удары внешним ребром стопы.
Маховые удары подошвой стопы.

Защитные элементы.

Защита руками.
Защита корпусом.